汤姆斯部落格

建議使用塊狀肥皂沐浴

十年後的代價真的很大！

沐浴乳含防腐劑，恐誘發乳癌

雕塑S曲線！９種食物，加速新陳代謝

   吃辣椒、喝冰水、多吃肉…這樣吃真的能刺激新陳代謝嗎？《康健》請專家告訴你如何正確吃。

在google以「提升新陳代謝」或「加速新陳代謝」為關鍵字搜尋，你可以找到800多萬筆世界各地提供的祕方。而食物更是其中最吸引人的祕密，有多少人能抗拒「愈吃愈瘦」的誘惑？

但不幸的是，只要消化食物，就是在消耗熱能，所以沒有什麼超級食物能刺激新陳代謝，任何食物在吃進肚裡的第一個小時左右，都是你新陳代謝最旺盛的時候，美國著名的營養師金貝爾（Molly Kimball）戳破了這個幻想。

從嘴唇顏色看你身體隱藏了什麼疾病

本文導讀：一雙健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象徵，而且嘴唇更是反映我們身體狀況的指示劑。我們的身體隱藏了什麼疾病，都會在我們一雙嘴唇反映出來。 既然嘴唇對我們如此重要，我們要如何理解嘴唇向我們發出的警惕。

嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口，它會把的的身體情況第一時間表現出來。那麼，什麼樣的嘴唇才是健康的呢？ 若不健康，在隱藏著什麼樣的疾病信號？ 應該如何防治呢？

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

在 VEMMA 真的沒有失敗的問題，只有時間以及你是不是真的 "全心投入" 唷～

快樂的15個習慣》

禽鳥的飛行姿勢、動物的奔跑方式，無論如何都難以改變，但是，親愛的您，自己的生活方式，也就是您的生活習慣，就從明天起，可以完全不同。

習慣１＊心中永保「愛」的習慣

哈佛大學今年最受歡迎的一堂課 

 猜猜看，哈佛大學今年最受歡迎的是那一堂課？

零極限 (Zero Limits)  法則，本無可言喻，他不屬於頭腦意識的範疇，僅是純然回歸本我的平靜。非唯物，亦非唯心，非關哲學或宗教，乃直指本源的道路。或可曰「空」，或其他任何你當下所認同的名相。

話雖如此，心識總還是想被餵養一些資訊，才願意啟動，若覺得下列的說明多此一舉，就直接將頻率調整到 「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」，直接回到零場域 (Zero Field) 是也 ！

哪些食物偷了你的睡眠？

2011-04 康健雜誌 324期 作者：謝曉雲

全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活習慣大有關係之外，習以為常的飲食方式，也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者，這些食物在不知不覺中，偷走你的睡眠…

今天在fb看到一遍心靈靜語，很有意思，分享給大家…

讓自己在清明和安定的覺知中，
相信自己的心，

快樂的15個習慣》

禽鳥的飛行姿勢、動物的奔跑方式，無論如何都難以改變，但是，親愛的您，自己的生活方式，也就是您的生活習慣，就從明天起，可以完全不同。

習慣１＊心中永保「愛」的習慣